Kurs I 
Eine Gruppe von 12-14 Personen trifft sich jeden Dienstag um 18 Uhr im Eurythmiesaal der Waldorfschule. Die TeilnehmerInnen sind 50+ und erfahrene Pilates-Leute. Wir bewegen uns auf einem guten mittleren Niveau, was den Schwierigkeitsgrad der Übungen anbelangt. In diesem Kurs wird viel Wert auf Beweglichkeit und Koordination gelegt und die Übungen werden durch regelmäßiges Wiederholen sehr sauber ausgeführt.   

Kurs II 
Eine Gruppe von 12-14 Personen trifft sich jeden Dienstag um 19:15 Uhr im Eurythmiesaal der Waldorfschule. Die TeilnehmerInnen sind 30+ und erfahrene Pilates-Leute. Wir bewegen uns auf mittleren bis hohen Niveau, was den Schwierigkeitsgrad der Übungen anbelangt. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den klassischen Pilates-Übungen, um Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu trainieren. Aber natürlich kommt der Spaßfaktor nicht zu kurz.   

Kurs III 
Eine Gruppe von 12-14 Personen trifft sich jeden Dienstag um 20.30 Uhr im Eurythmiesaal der Waldorfschule. Die TeilnehmerInnen sind 40+ und erfahrene Pilates-Leute. Wir bewegen uns auf einem hohen Niveau, was den Schwierigkeitsgrad der Übungen anbelangt. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den klassischen Pilates-Übungen, um Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu trainieren. Und die TeilnehmerInnen sind immer bereit für Elemente und Übungen, die aus anderen Sparten wie Yoga u.ä. kommen. Hier heißt es Auspowern bei guter Laune.   

Kurs IV 
Eine Gruppe von 12-14 Personen trifft sich jeden Mittwoch um 07:45 Uhr in der Turnhalle des TVF. Die TeilnehmerInnen sind 30+ und erfahrene Pilates-Leute. Wir bewegen uns auf mittleren bis hohen Niveau, was den Schwierigkeitsgrad der Übungen anbelangt. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den klassischen Pilates-Übungen, um Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu trainieren. Aber natürlich kommt der Spaßfaktor nicht zu kurz.

Kurs V 
Eine Gruppe von 15 Personen trifft sich jeden Mittwoch um 09:00 Uhr in der Turnhalle des TVF. Die TeilnehmerInnen sind 50+ und nur zum Teil erfahrene Pilates-Leute. Wir bewegen uns auf einem einfachen bis mittleren Niveau, was den Schwierigkeitsgrad der Übungen anbelangt. In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Erhalt/ Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Dies wird anhand von einzelnen Übungsteilen der klassischen Pilates-Übungen trainiert. Das hört sich vielleicht streng, an aber hier haben alle ihren Spaß und ihre Erfolgserlebnisse.